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      美國大學研究:刷社交軟件加劇中年焦慮 對青年影響較弱

      2018-06-14 17:58 點擊:次 【字號
      刷社交軟件加劇中年焦慮
       
      人們習慣展示自己完美的經過修飾的生活 盲目比較會產生抑郁情緒
       
      隨著社交媒體在生活中的地位越來越不可取代,很多人都對其產生了心理依賴。老一輩人完全沒受到高科技影響,而"00"后的新生代們從小就被社交媒體包圍,所以也不會覺得無所適從,恰恰是那些"70后""80后"漸入中年的人,可能最容易受到社交媒體影響。據《計算機與人類行為》(Computers in Human Behaviour)雜志,30歲至49歲的中年人在面臨中年危機手足無措的時候,社交媒體的盛行更會讓這種焦慮感雪上加霜,如果感覺不舒服就要盡快放下手機,別讓自己被"別人的完美生活"影響出負能量。
       
      發現 30-49歲人群受影響最深
       
      美國天普大學的研究團隊調查發現,年齡段處于30歲至49歲的人群,如果現在頻繁使用社交媒體,那么老了之后患上精神疾病的概率會非常大。令人意外的是,18至29歲的年輕人,反而像是產生了抗體一樣,社交媒體的影響對他們絲毫不起作用。
       
      或許你覺得這個結論倒也正常,畢竟中年人象征著柴米油鹽,象征著重壓下的瑣碎生活。在長大了的世界,并不像童話故事書里面寫的那么美好,需要面對的是父母老了、孩子還小、事業還想再拼一拼……這些當然是必然的問題,成年人的世界總要現實一些。
       
      年過30歲的人思想也會更加深刻,經常一日三省吾身,考慮并反思自己的生活狀態。然而,當你想認真面對生活時,頻繁刷社交媒體,反而不利于進行這樣清醒的思考,因為這上面總是充斥著"別人家的生活"。
       
      原因 與別人的完美生活相比較
       
      該研究由美國天普大學組織開展,對一項750人的社會調查數據進行了梳理分析。調查中,參與者提供年齡、性別、身體健康狀況及使用社交媒體的種類、頻率等信息,并被詢問是否曾感覺到內心瀕臨崩潰?紤]到參與者的心理壓力、抑郁情緒等因素后,研究人員發現,社交媒體對18歲至29歲的青年負面影響較弱,但是對30歲以上的人精神心理方面傷害較大,甚至加劇了中年危機。其中,30歲至49歲的人經常使用社交媒體,產生心理健康問題的風險會升高兩成左右。
       
      失聯多年的老友通過社交媒體恢復聯系雖是件好事,但有時也會給人帶來極大沖擊。因為當你看到自己的現狀不如別人時,容易引發一些負面情緒。殊不知,社交媒體曬出的生活根本不是它真正的樣子,大多數人在社交媒體上只愿展現自己非常積極的一面,都是經過了多層"濾鏡"修飾過的"別人家的生活"。所以,如果按照這個標準來對比自己的生活,一定是被打擊得體無完膚,壓力、抑郁情緒必然找上門來。因此這種在網絡上的"對比"是不客觀的,甚至還會削弱自我價值和傷害心理健康。
       
      而"00后"的孩子們之所以很少受影響,是因為他們從小就浸染在社交媒體圈,他們的整個生活都是構架在社交媒體上的,頻繁地將自己的生活在朋友圈分享出來,反而會讓郁悶的情緒得以宣泄,而且不會有被社會孤立的感覺。
       
      但中年人大部分只是朋友圈的"潛水者",他們通過曬朋友圈釋放的壓力遠遠不及從朋友圈吸收來的隱形憂慮多,所以就成了社交媒體的最大受影響者。
       



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